Professionnels de la défense, de la sécurité et du secours
Prévenir les risques
Mieux gérer le stress et son équilibre émotionnel
Améliorer le sommeil et favoriser des pauses de récupération
Accompagner à la prise de recul entre vie professionnelle et vie personnelle
Identifier ses ressentis pour une plus grande maîtrise de soi
Accompagner les interventions
En amont
Augmenter ses capacités d'attention et de concentration, se préparer à faire face à la situation de manière optimale, apprendre à mobiliser ses ressources et ses capacités physiques, cognitives et émotionnelles.
Au cours des interventions
Renforcer la sécurité et la performance
Améliorer la connaissance et la maîtrise de soi.
Post-intervention
Sas de décompression
Accompagnement à la prise de recul
Réguler le stress et retrouver le quotidien.
Sensibiliser les équipes et améliorer la qualité de vie au travail
Connaître les risques psychosociaux
Comprendre le stress
Favoriser l'expression personnelle
Découvrir la sophrologie et ses outils