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Bien vivre une transition

Finir une étape et en démarrer une autre

 

So Ready !

Les transitions de vie sont des passages inévitables que nous rencontrons tous dans nos vies. Certaines sont faciles à franchir et passent inaperçues, d’autres sont des épreuves qui nous remettent profondément en question. 


Heureusement, nous sommes tous des êtres d’évolution et de développement permanent.

Ces étapes nous offrent aussi l'opportunité de construire de nouvelles expériences, en accord avec nos valeurs.

3 étapes incontournables

Les bénéfices de la sophrologie à chaque étape

  • Le changement : C’est la fin, le détachement, le moment d'abandonner ses vieilles habitudes et sa zone de confort.

    • Apprendre à lâcher-prise, prendre du recul​

    • Apprivoiser ses émotions

    • Diminuer le stress

  • La transition: une période déstabilisante, confusions, doutes, tentations d’abandonner, hésitations et fatigue, nervosité.

    • Récupérer, physiquement et mentalement​

    • Renforcer la confiance et l'estime de soi

    • Clarifier ses besoins et ses objectifs 

  • L’intégration: arrivée à destination, commencement et nouveau départ. Soulagement, enthousiasme, fierté. Le changement s’intègre avec une nouvelle façon de voir le monde.

    • Développer de nouvelles capacités

    • Mobiliser ses ressources

    • Reconnecter ses valeur​s

 

Adultes

Séances hebdomadaires d’1h30

8 personnes maxi

4 place Gambetta
31450 Villefranche De Lauragais

A définir

15€ / séance / personne
150 € les 12 séances

Rislène Kourdi
Sophrologue, coach et formatrice

06.37.34.78.01
Ou formulaire de contact